Как работает VivoAI
От заполнения профиля до готового плана питания, тренировки и списка продуктов — за 2 минуты.
Заполняете профиль
Укажите рост, вес, возраст, пол, цель (похудение, набор массы, поддержание), уровень активности, предпочтительную кухню, аллергии, нелюбимые продукты и медицинские показатели. Заполнение занимает 2 минуты.
ИИ анализирует ваши данные
Алгоритм рассчитывает базальный метаболизм (BMR), суточную норму калорий (TDEE), оптимальный баланс белков, жиров и углеводов с учётом вашей цели. Учитываются все указанные ограничения и предпочтения.
Генерация персонального меню
ИИ создаёт план питания на день: 3–5 приёмов пищи с пошаговыми рецептами, точным расчётом КБЖУ для каждого блюда и списком ингредиентов в граммах. Рецепты подбираются под выбранную кухню.
План физической активности
Параллельно с меню генерируется план тренировки: 4–6 упражнений (кардио, силовые, функциональные, растяжка) с описанием, длительностью и интенсивностью. Учитывается ваш уровень подготовки.
Рекомендации нутрициолога
ИИ-нутрициолог анализирует ваш ИМТ, рассчитывает оптимальный дефицит или профицит калорий и даёт персональные советы: водный баланс, белковая норма, режим сна и активности.
Готовая корзина ВкусВилл
Система автоматически подбирает ингредиенты из каталога ВкусВилл, рассчитывает стоимость и формирует ссылку на готовую корзину. Один клик — и продукты уже в заказе.
Бонус: AI-чат с нутрициологом
В любой момент можно задать вопрос AI-ассистенту. Бесплатный консультант доступен всем пользователям для общих вопросов о питании. Персональный AI-нутрициолог (от 7 дней) знает ваш профиль, историю меню и даёт индивидуальные рекомендации.
Готовы попробовать?
Первый день — бесплатно. Без привязки карты и скрытых платежей.
VivoAI — информационный сервис. Не является медицинской услугой. Перед изменением рациона проконсультируйтесь с врачом.